SOMMERTRAINING

Ein harter und intensiver Sommer liegt hinter mir. Ich konnte in allen Bereichen gute Fortschritte machen und fühle mich fit für die kommende Saison. Im Grossen und Ganzen konnte ich gut trainieren, ab und zu hatte ich etwas Knieschmerzen, welche ich aber mit Therapie und angepasstem Training gut in den Griff bekommen hatte.

Neben den etlichen Krafteinheiten, machte ich natürlich auch Ausdauereinheiten, Koordination und Schnelligkeit. 

 

Ein riesiges Dankeschön an Coach Micha Eder und das Rotor Team für das sehr professionelle „Leiden“  und die super Stimmung

/Nico


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