Ferien

Nach drei harten Traingsmonaten konnte ich mal etwas entspannen und mich super erholen auf Mallorca. 

Jetzt mit viel Sonnenenergie geht es in zwei weitere harte Trainingswochen bis es dann wieder auf den Schnee geht. :)

/Nico

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Startrampe

Heute war ich auf der Startrampe des Skiclubs Obersaxen um verschiedene Starttechniken zu testen und zu verbessern. Erstaunlicherweise ist das Gefühl wirklich fast wie auf Schnee!

Die Anlage, die für Carlo Janka gebaut wurde um die Startzeiten zu verbessern, ist jetzt neu auch für andere Athleten geöffnet. Wir ergriffen gleich die Gunst der Stunde und absolvierten bereits zwei super Trainings.

Hier sieht man die Matte noch genau. Einfach faszinierend wie so etwas funktioniert. Hammer!

/Nico

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Therme

Mit der Tamina Therme Bad Ragaz habe ich einen Partner gefunden, der mich beim Erreichen meiner Ziele optimal unterstützt. Der Part der Regeneration ist im Spitzensport sehr wichtig. Die Tamina Therme bietet dafür die optimalen Bedingungen um sich nach einer intensiven Trainingswoche perfekt zu erholen.

Schlichtweg eine Wohlfühloase. Mal abschalten und entspannen, ich kann es nur weiter empfehlen.

/Nico

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Tessin

Sonnenschein, Wasserspass und gutes Essen. Was will man mehr ;) Einfach ein super Wochenende im Tessin.

Jetzt habe ich mich gut regeneriert und bin bereit für eine weitere harte Trainingswoche. Am Mittwoch geht es dann nach Obersaxen für ein Starttraining. Bin schon gespannt. ;)

/Nico

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Downhill

Heute war ein richtig geiler Tag! Zum ersten Mal fuhr ich mit einem Downhill Bike, es war der absolute Hammer. Das Tempo und das Anfahren der Kurven ist ähnlich wie beim Skifahren, dann die Fliehkräfte - einfach Spass pur. Auf jeden Fall eine tolle Abwechslung zum Kraftkammer-Alltag.

Es war interessant zu spüren wie schnell man innerhalb nur einem Tag Fortschritte macht. Anfangs fuhr ich nur locker hinunter, nach und nach kamen dann aber schon kleine Sprünge dazu wobei das Tempo und die Risikobereitschaft laufend erhöht wurden.

/Nico

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Training

Seit nun schon einem Monat bin ich voll im Konditionstraining. Pro Tag habe ich immer zwei Trainingseinheiten. Am Morgen Kraft- oder Rumpftraining und am Nachmittag eine Ausdauer Einheit. 

Die Kooperation mit dem Rotor Team und unserem Konditionstrainer vom Skiverband ist eine super Lösung, durch welche wir Athleten nur profitieren können. Die professionelle Betreuung und das harte Training wird sich im Winter sicherlich auszahlen.  

Leider bin ich wegen dem schlechten Wetter immer wieder gezwungen auf den geliebten Hometrainer zu sitzen :P Seit dem Trainingsbeginn konnte ich dafür meine Ausdauerwerte schon sehr gut verbessern. 

/Nico

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Vielen Dank

Ich möchte mich recht herzlich bei meinen APS-Loskäufern, Sponsoren, Partnern und all den anderen die mich untersützen bedanken. Ohne euch wäre es schlicht weg nicht möglich diesen wunderschönen Sport auszuüben.

Wie jedes Jahr habe ich für alle meine Unterstützer eine Dankeskarte gemacht. Falls du keine bekommen hast oder einfach noch eine willst, dann schreibe mir einfach eine Mail. Wenn ich bei dir das Interesse für ein APS-Los geweckt habe, ist HIER der Link für die Onlinebestellung. Mit dem APS-Los vom Liechtensteinischen Skiverband unterstützt du den allgemeinen Skisport und damit auch indirekt mich. Danke für alles. 

Beim nächste Blogeintrag werde ich dir mein momentaner Alltag etwas näher bringen...

/Nico

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Letzter Skitag

Mit einem Traumtag die Saison abschliessen zu können ist einfach der Hammer. Jetzt steht drei Monate lang Konditraining auf dem Programm.

Perfekte Pistenverhältnisse hier im Kaunertal ermöglichten uns noch ein super Abschlusstraining von der Saison 2015/16.

/Nico

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Materialabstimmung

Die ersten Riesentore sind gefahren und mit der Materialabstimmung ist auch einiges vorwärts gegangen. Ich testete verschiedene Riesenski durch und fand so das ideale Setup.

Dank unserem super Serviceman Nicola Kindle ist alles immer perfekt repariert und unter Kontrolle. Ausserdem war heute wieder einfach ein Traumtag, wo es einfach nur Spass macht. 

/Nico

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Kaunertal

Heute war ein super erster Skitag für die kommende Saison 2016/17. Techniktraining und etwas genießen stand auf dem Plan. Nach einer doch etwas längeren Pause war das genau das Richtige. 

Die momentane Schneelage ist einfach nur ein Traum. Soviel Schnee habe ich im Kaunertal noch nie gesehen, was mich sehr positiv für den Sommer und die Vorbereitung stimmt.

Anfangs war es etwas neblig und schlechtes Wetter jedoch wurde es glücklicherweise noch ein schöner Gletschertag mit viel Sonne und Spass. 

/Nico

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Saisonfazit

Die Saison 2015/16 ist zu Ende. Meine Ziele habe ich nicht ganz erreicht trotzdem wieder einiges dazu gelernt und skitechnisch einen Fortschritt gemacht. Meine FIS-Punkte habe ich in allen fünf Disziplinen verbessert, am besten im Slalom, wo ich von 35 auf 25 Punkte runter bin. In den anderen Disziplinen: DH von 150 auf 58, SC von 65 auf 50, SG von 65 auf 41 und im GS von 42 auf 38 Punkte. Im Grossen und Ganzen OK aber nicht das was ich mir erwartet hatte. Vor allem im Riesentorlauf ist zu wenig in die richtige Richtung gegangen.

Nun heisst es dies auf die nächste Saison zu ändern. Ein grossen Ziel ist sicherlich die Junioren WM in Are wo ich im Slalom und der Kombination einen guten Rang einfahren kann. Dafür muss ich jedoch noch die FIS Punkte verbessern um eine gute Startnummer zu haben. Auch ein paar Europacupeinsätze stehen auf dem Plan für die kommende Saison. 

Jetzt wird Gas gegeben! Heute reise ich mit meinen Teamkollegen ins Kaunertal um dort 5 Tage lang zu trainieren. Besser gesagt ist es der Startschuss für die Saison 2016/17. 

Übrigens ist das der erste Blogeintrag von meiner neuen Webseite, ich hoffe sie gefällt euch. ;) Werde mich jetzt auch mehr bemühen  regelmässiger Beiträge zu posten.

/Nico

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